Morning yoga per quando è difficile scendere dal letto!

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Ciao Yogi! In questo tutorial su richiesta di Silvia vediamo una nuova breve pratica di yoga per il mattino! 🙏🏻💓🌈

Sul mio canale ci sono già degli altri video dedicati alla pratica del mattino e vi lascio qui il link alla playlist dove li ho raggruppati tutti!
https://www.youtube.com/watch?v=crnXR...

In questa sequenza ho voluto cominciare alla "mia maniera" ovvero con i primi movimenti che faccio quando la mattina anche molto presto mi alzo per fare la pratica e vi assicuro che non sempre è così facile convincersi ad abbandonare il letto!🙏🏻💓🧘‍♀️

Se ci fosse una webcam nella mia camera il video sarebbe esilarante ve lo assicuro! 🤣😂Mi butto letteralmente dal letto per raggiungere un bel tappetone morbido dove ancora con gli occhi chiusi e super sbadigliante faccio i primi allungamenti: gli stessi che vedete ad inizio video!💫🙏🏻💓🤗

Poi finalmente prendo coraggio e scanso il tappetone per srotolare il mio tappetino yoga e cominciare seriamente la pratica!

Io spero che questa breve sequenza vi aiuti a superare l'ostacolo di "lasciare il letto" che è poi a volte è veramente l'unico ostacolo più grande da oltrepassare, perché poi una volta che sarete nelle vostra pratica comincerete ad essere contente/contenti dello sforzo fatto e pronti a godere della bella energia che lo yoga vi regalerà per tutta le giornata!🙏🏻💫

Fatemi sapere invece se volete una pratica che cominci sin da subito in maniera più energica: sarò contenta di fare un altro tutorial anche con questo "approccio" più "strong"!

Nel mentre se questo video vi è piaciuto e vi aiuterà a motivarvi a lasciare il letto non esitate a farmelo sapere con un like, un commento o iscrivendovi al mio canale se ancora non l'avete fatto! 👍🏻💓🙏🏻💫


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Buon risveglio e yoga del mattino a tutti!

Namasté!


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All rights reserved Daniela Masella

Morning yoga per quando è difficile scendere dal letto! yoga teacher training spain
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Sports	Upload TimePublished on 15 Jun 2018

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